Bezrobocie szkodliwe dla zdrowia

Według danych CBOS aż 65% dorosłych Polaków wskazuje bezrobocie jako główny powód złego samopoczucia. Niespodziewana utrata lub bezskuteczne poszukiwanie pracy powodują uczucie porażki, utraty wiary we własne możliwości, bezsilność i załamanie, które w efekcie mogą prowadzić do wielu zaburzeń: od bezsenności po stany lękowe, depresję, a nawet myśli samobójcze.

Długotrwałe bezrobocie powoduje utratę poczucia bezpieczeństwa oraz obawę o przyszłość swoją i najbliższych. Ponadto osoby bezrobotne często zmagają się z problemami związanymi z pozycją społeczną, w tym także przerwaniem rozwoju zawodowego i osobistego. Zdarza się, że sięgają wtedy po używki – alkohol czy narkotyki stają się chwilową ucieczką od codziennych problemów i „szarej rzeczywistości”. Niestety efektem takiego działania jest pogorszenie się stanu zdrowia, zarówno psychicznego jak i fizycznego, a często także pogorszenie relacji z najbliższymi i pogłębienie depresji.

Z badania CBOS wynika, że aż 86% Polaków odczuwa rozdrażnienie, 71% zniechęcenie, a 68% bezradność, spowodowaną niekorzystnymi warunkami życia. Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami? Istotne jest podjęcie próby zmierzenia się z bezsilnością, wsparcie najbliższych i nie rezygnowanie z poszukiwania pracy nawet wtedy, gdy wydaje się to niemożliwe. Odnalezienie w sobie siły, pozytywnego myślenia i optymistycznego spojrzenia w przyszłość pozwoli walczyć codziennymi problemami, rezygnacją i zniechęceniem.

*„Zdrowie psychiczne Polaków”, CBOS, 2012r.